【方心苑】我的惊喜和感谢——参加中文学校家长心理沙龙有感

作者:Yiqi

2023年秋季开学的第一天,我们教堂山的大学校园里发生了枪击案,凶手与被害者都是华人。在震惊和悲痛的同时,有些问题也一直在我脑海里挥之不去,为什么会走到这一步?怎样才能避免这样的事情再次发生呢?

我和先生在美国成家,也有了孩子,能看着她健康、快乐地长大是我们最大的愿望。然而面对多元文化、语言转换的挑战,叛逆的青春期也在不远处招手,这些多多少少都给我们带来些许焦虑。于是当看到中文学校今年十月开办了心理健康沙龙时,我和先生迫切的加入了。

方琦老师的心理沙龙———准确地说更像是团体成长课堂,带给我很多的惊喜。我也在网络上参加过心理学课程,掌握了不少名词和理论,但觉得当下还用不到生活里,相比之下,方老师沙龙所讲的理论很少,而是分享了许多自己所经历过、见证过的案例。那些案例里的孩子们,有的被学校的老师同学霸凌,有的因为不会处理人际关系而害怕上学,有的与父母爆发剧烈的冲突……桩桩件件,令人唏嘘。虽然老师不讲理论也没有许多专业术语,但在跟随老师案例的分享中,我不知不觉的我就把学过的理论运用上了!同时也能感受到她对来访者的真诚,设身处地的共情,让我看到在以压抑情感、功利导向的大环境下,原来一直有这样的老师、咨询师,去接纳那些不被理解、那些看起来“有点不一样”的孩子们,并且真实有效地帮助他们走过了那些灰暗的时光,这是多么可贵的人文关怀。

这三个月的沙龙课程,主要内容是“五大心理营养”。 当一朵花弱不禁风,萎靡不振时我们会观察土壤,调整营养或光照,而不是剪黄叶子;同样,当孩子出现沉迷游戏无心学习、胆小被欺负、或情绪喜怒无常压抑自卑缺乏朋友等等问题的时候,我们首先应该关注的是如何从根子给孩子补足心理营养。在这个学期的家长课堂上,方琦老师会通过分析她心理咨询师工作中经历过的典型案例,为大家解读五大心理营养,以及如何用正确的方式给足孩子心理营养,让孩子成为一个自信阳光身心健康的人!

第一课,心理营养~连接(案例分析(50分钟)

1.有毒的连接:为啥爸爸一句话,可以让女孩割腕?

2.有滋养的连接:一个失去父亲男孩,为啥如此阳光?)

第二课,有滋养的连接,从共情开始!(50分钟)

家长是孩子这棵树的根,树的健康与否,取决于你这个根给的是营养还是毒素!觉察自己的连接是有毒的还是有滋养的?

在方老师的鼓励引导下,我们开始学习看见自己:自己的心理营养充足吗?如果儿时有缺憾,现在可以怎样弥补?因为一个自己营养不良的母亲很难养育出心理健康的孩子!同时也学会接纳孩子,看到他的感受期待,学会用切实可行的方法给足孩子心理营养,培养出积极阳光自信的孩子!如果我们都可以彼此看见、接纳和爱,该是多幸福的事。

在这里作为一位中文学校的家长,我十分感谢学校想人所想,为大家提供了这么好的课程,希望它越办越好,帮助到更多的人!十分期待这个周六的沙龙!

本周六沙龙正式开课,2:00~3:50共两节课,方老师要讲心理营养第二讲——独立自主,会通过案例,探讨如何培养孩子的自立自主能力!

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