相爱不必相杀!爱的五种表达——方琦系列心理讲座全程回放

每个人都渴望着爱,如同花草树木渴望阳光;也都想让这份爱去滋养到我们心里在乎的每个人!然而,我们日复一日,年复一年的为爱人,孩子付出,常常却得不到相应的感谢,有时甚至得到的是恨意。这是为什么?

我们常常在亲密关系里受到伤害——久久等待,甚至苦苦哀求,却收不到想要的温暖回应…我们爱的卑微,爱的精疲力尽,甚至伤痕累累,这又是为什么?

……

南北卡华人社区服务中心(简称CCACC)和美国华人联合会精神健康项目组(简称UCA Waves)特别邀请到家住北卡的心理咨询师方琦老师,来为大家“破解爱的密码”。

方老师是中国认证的国家二级心理咨询师。她将用自己从业二十多年的真实案例,使大家看到亲密关系里最真实的对方和自我,看到人性最深切的渴望和需求。通过觉察和感悟,摆脱情感的自动巡航,走出爱的困境——让自己、让爱人、让孩子、让父母,让亲密关系里的每一个人,都感到温暖,得到陪伴。 

《相爱不必相杀——爱的五种表达》 系列讲座到12月1日圆满结束。

下面是讲座的核心内容及视频回放。

第一节课  暖心的言语

ON 10.27

亲密关系(父母子女、夫妻、家人)是世界上最难相处的关系,在亲密关系里,我们怀着被压抑的渴望、心里有说不出口的期待、再加上在原生家庭里带来的伤害,让我们常常怒火冲天,出口成脏……明明是在乎、是爱,却一开口就成了互相伤害,最后大家都痛苦不堪,甚至导致家庭关系破裂,令人终生遗憾。这到底是什么回事?

方琦老师说,究其原因,是我们都太缺乏“爱商”了。

我们在学校里学习各种知识、技能,却从来没有学过生命最重要的一课——爱。这个”爱“包括三个维度——如何爱自己,怎么爱别人,又怎样去感受和接受别人的爱。

“现在的人们都已经具有很多理论知识了,但是缺乏把知识变成行动的关键一步。”方老师说,”我的课程会着重在实践上,让大家在课堂上互动,在课下去练习,把学到的内容真正地运用到生活中去。”

《相爱不必相杀——爱的五种表达》第一节课视频

在10月27日的第一节课里,方老师通过分析案例的方式,一下子就把学员带入了思考和实践中,大家积极参与、踊跃发言,课后又参加了方老师组织的”心理成长自助营“,分享自己的实践过程和反馈,大家都觉得受益匪浅。

一位学员在群里分享说:“从知道到做到是世界上最远的距离,我们开始有很好的觉察了就是喜人的进步…试想距离在缩短,鸿沟在缩小,心与心幸福碰撞的那一刻是多么激动啊!”

第二节课  用心的陪伴

ON 11.03

在这一期的课堂上,方老师和学员们一起探讨了——

爱的第二种表达——“用心的陪伴”

解答了什么才是“高质量的陪伴”,分析了正确和错误的案例,讨论了如何在生活中去具体实践等等问题。

第三节课 贴心的行动表达

ON 11.10

本周四(11月10日),UCA WAVES-CCACC 公益心理系列讲座《相爱不必相杀——爱的五种表达》第三课 ——

一起学会爱,懂得爱

方老师将用自己从业二十多年的真实案例,使大家看到亲密关系里最真实的对方和自我,看到人性最深切的渴望和需求。通过觉察和感悟,摆脱情感的自动巡航,走出爱的困境——让自己、让爱人、让孩子、让父母,让亲密关系里的每一个人,都感到温暖,得到陪伴。

爱TA,就要用TA喜欢的方式去爱,而不是你喜欢或者你以为TA喜欢的方式,否则就会南辕北辙,爱反而成了伤害。

第四节课 精心的礼物

ON 11.17

在这节课上,方老师用多个案例展现了亲人、恋人之间赠礼的多种情形,阐述了由于消费观的不同、个性差异所引发的“送礼人和收礼人”之间的种种矛盾,进而讨论了如何送礼才能最好的表达“爱”。

直接点击以下视频,观看《爱的五种表达》第四课——

最后一课 走心的身体表达

ON 12.01

在《相爱不必相杀——爱的五种表达》第五课(也是最后一课) ,方老师将用自己从业二十多年的真实案例,使大家看到亲密关系里最真实的对方和自我,看到人性最深切的渴望和需求。通过觉察和感悟,摆脱情感的自动巡航,走出爱的困境——让自己、让爱人、让孩子、让父母,让亲密关系里的每一个人,都感到温暖,得到陪伴。

方琦老师的这组系列讲座,收到观众、听众如潮好评。

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